Les soins du corps

L'indice de protection solaire n'est pas seulement un élément essentiel des soins de la peau, mais également pour le corps. Pour une protection efficace, le Dr Michelle Henry conseille de choisir un « écran solaire à large spectre pour protéger à la fois des rayons UVA et UVB, avec un index de 30 ou plus ; en fonction des besoins de votre peau ». Que vous fassiez une excursion ou que vous profitiez du soleil au bord de l'eau, elle recommande d'investir dans des « formules résistantes à l'eau pour s'assurer qu'elles restent efficaces pendant toute la durée de l'activité ». Pour une protection solaire optimale, elle recommande de renouveler l'application toutes les deux heures, et après chaque baignade, et de protéger les zones souvent négligées, telles que la nuque, les oreilles et les pieds.